2011年10月20日

アロマ湿布のやり方と効果

肩こりや腰痛、生理痛などの痛みには、
アロマオイルを湿布のように活用すると効果的です。

アロマ湿布の作る時は、
まず清潔なハンカチかタオル、
または、布などを用意しましょう。

そして、洗面器1杯の水の中に、
アロマオイルを2、3滴落として下さい。

そして、水の表面に浮いたアロマオイルを
布の部分に染み込ませるようにしましょう。

しばらくして布を取って絞れば完成になります。

温湿布は慢性的な痛み、生理痛に効果的です。

興味がある方は、その効果を試してみて下さい。

◆リラックスしたい時にオススメのアロママッサージ
リンパマッサージ 大阪 本町

◆様々なアロママッサージ情報があるサイト
品川区 オイルマッサージ
posted by shoji283268 at 13:00| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月27日

イライラするんにゃ

理由もなくイライラしてきたり、
怒りや興奮でヒステリー状態になったときには、
それと同時に、仕事が思うように進まない、
人間関係にトラブルが発生する、などの
悪循環に陥りがちだと思います。

周りの人を傷つけてしまったことに気付いて、
自己嫌悪に陥ってしまうこともあるでしょう。

そんな時には、興奮を鎮める作用がある精油で
イライラを抑えてあげて、
穏やかな心を取り戻すといいでしょう。

イライラした気分に効果がある精油を
ハンカチなどに含ませて携帯していると役に立ちますよ。

▼知って得するマッサージ関連情報をご紹介▼
マッサージ 東京 出張
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posted by shoji283268 at 13:31| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月10日

アロマ湿布の作り方

アロマオイルを使った湿布の作りたい時は
まず清潔なハンカチかタオルを布を用意しましょう。

用意したらアロマオイルを、
洗面器、1杯の水の中に2、3滴落とします。

そして水の表面に浮いたアロマオイルを、
布の部分に染み込ませるようにしましょう。

それから布を絞ればOKです。

アロマ湿布はアロマオイルの効能を、
効果的に取り入れることができる方法です。

ただし長時間当てると、
肌トラブルを起こすことがあるので注意しましょう。

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リフレクソロジー おすすめ 難波

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オイルマッサージ 湖南市
posted by shoji283268 at 12:34| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

アロマをヨガに利用する

リラックスしながら、ゆったりヨガを楽しみたい
そんな人には、ラベンダーのアロマオイルがオススメです。

ラベンダーの、爽やかなフローラル系の香りが、
心を落ち着かせる効果を発揮して気持ちを和らげてくれます。

最近は、色々な場所にヨガ教室があるので、
経験がないという方は、基本だけでも習ってみる良いでしょう。

ヨガは、慣れてきたら自宅で一人で行うことができます。

アロマオイルを焚いてヨガを行うことが出来れば、
おの効果を、心地よく実感することができるでしょう。

▼疲れた時に是非利用し欲しいマッサージ店
渋谷区で利用できる出張マッサージ

▼疲れを癒してくれるマッサージ店を探せるサイト
リンパマッサージ、北九州市小倉北区で利用可能な店舗を探す
posted by shoji283268 at 15:02| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

アロマオイルで脱臭

アロマオイルの利用方法はとても様々なかたちで存在します。
特にオススメしたいのは脱臭に利用するもの。

方法はかんたんで、コットンをひとつ用意して、それに精油を数滴垂らします。
そしてそれのコットンを靴箱など臭いの気になる場所に置けば、
それだけで脱臭効果は抜群です。

靴箱などの場合は靴の中に直接置いてしまうのもありです。
こうすることで効果は倍増となります。

簡単にできるのに効果は大きいこの利用方法。
ご家庭でぜひ一度お試しください。
posted by shoji283268 at 16:33| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月04日

パ、パニック状態にゃあぁ

ショックなことや悲しいことがあったり、
ストレスが積み重なったりしてくると、
心に大きな負担がかかってしまうので
パニックに陥ることがあるのです。

パニック状態は、精神的な混乱や動揺だけではなくて、
ひどくなると義庵や過呼吸、貧血など
身体のトラブルへもつながっていくのです。

パニックに陥ったときにも、精油の香りが効果的とされています。

ショックや緊張を和らげて、
気持ちを落ち着かせてくれるでしょう。

抗うつ作用を持っている精油で心を落ちつかせましょう。

心と体が、心地よいと感じる香りが
ベストとなっています。

ゆっくりと深呼吸をすることで、
好きな香りが穏やかな気持ちに導いてくれますよ。
posted by shoji283268 at 16:49| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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