2011年06月24日

ストレスが溜まるにゃあ!

現代は、まさにストレス社会と言われています。

ストレスが多ければ、イライラや焦燥感、
全身の倦怠感、食欲不振、不眠、頭痛、気分の落ち込み、
などが起こってしまうことがあるのです。

慢性的なストレスは、
高血圧や肥満などの生活習慣病のもとにもなって、
動脈硬化や心臓病、脳梗塞をはじめとした、
さまざまな病気を引き起こしてしまう危険性を
はらんでいるとされています。

アロマテラピーでは、
特にメンタルケアにすぐれている効果を発揮して、
ストレスからくる諸症状を媛和する効果が期待できるのです。

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高級出張マッサージ大阪 - アロマプレミアム:よくある質問

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posted by shoji283268 at 11:54| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月10日

筋肉痛に効果的なアロマ

筋肉痛の解消には、
アロマトリートメントが効果的です。

アロマトリートメントというのは、
キャリアオイルなどで
薄めた精油を体に塗りながら、
マッサージ的な動きをするアロマテラピーです。

▼アロママッサージを受けたいならオススメの店
高級出張マッサージ大阪 - アロマプレミアム:スタッフ

その効果は、筋肉の血液循環を
促すことが出来るので
乳酸の排出に役立ってくれいます。

精油の力が筋肉痛を解消してくれます。

▼家の近所から好みのマッサージ店を探せる店
リンパマッサージを東住吉区から探しましょう

また、アロマトリートメントに
使用する精油の種類は、
ローズマリー、
スィートマージョラムがオススメです。
posted by shoji283268 at 12:31| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日

二日酔いだにゃあぁ、うぇぇ

二日酔いは辛いですね。
もう二度と、こんな気持ちにはなりたくないのに、
二日酔いになってしまった時の
自分への嫌悪感や絶望感は、
かなりのダメージです。

そんな、気分をリフレッシュして、
頭痛や吐き気、倦怠感などをアロマで緩和しましょう。

グレープフルーツでスッキリ、体液の循環を促して、
新陳代謝を向上させましょう。

ジュニパーは、利尿・解毒・発汗の効果があります。

ペパーミントには頭痛や吐き気を抑制し、気分爽快!!
posted by shoji283268 at 17:45| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月31日

憂鬱だにゃあ

気分が落ち込んで、憂鬱になってしまったり、
何もやる気がしなくなったり、悲観的な気持ちにとらわれたり。

などなど。
こういうことは誰にでもあるものだと思います。

▼知って得するマッサージ関連情報▼
出張マッサージを栃木で受けたい気分です
人気のマッサージ店が城陽市にあります

アロマテラピーは、ちょっと落ちこんでいるときの
セルフケアとして役に立ってくれます。

ゆったりとした気分で自分の好きな香りを
嗅いでみましょう。

無理にがんばりすぎずに、
心と身体を十分に癒してあげるといいですよ。
タグ:憂鬱
posted by shoji283268 at 11:58| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月24日

情緒不安定なんだにゃあ

情緒不安定な状態だと、感情の起伏が激しくなったり、
自分の感情がうまくコントロールできなかったりします。

周囲の人を不快にしてしまう前に、
アロマテラピーで対処するといいでしょう。

情緒が不安定になる原因としては、
ストレスやホルモンバランスの乱れなど、
さまざまな原因が考えられています。

そんなときには、軽く身体を動かしてみたり、
好きな香りを嗅ぐことで気分転換をしてみるといいでしょう。

精神のバランスを保つ精油を日常的に利用していれば、
穏やかな気持ちで生活できると思いますよ。

また、月経前の気持ちが安定しないときにも
有効とされています。
タグ:情緒不安定
posted by shoji283268 at 19:27| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月20日

不安だにゃあ

何か気になることがあるために
心が休まらない、心が晴れない、など
不安や心配事があれば、気分が落ち着かないで
ストレスや不眠の原因になってしまうのです。

それだけではなくて、消化器系の障害や
頭痛などの原因にもなる場合があるのです。

不安な気分のときは、鎮静作用などの効果がある、
椿油やハーブなどを使用して、
気持ちをリフレッシュさせてあげるといいでしょう。

いつもの自分を取り戻すことができて、
元気が出てくると思います。

香りをつけたハンカチを携帯しておくのもオススメです。
posted by shoji283268 at 18:48| アロマの使用方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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